心の病リンク集

うつ症状・不安障害・・・「人に聞けない心の病気!」
うつ症状・不安障害・・・
サイト紹介

最近、働き盛りの人を中心に心の病にかかる人が増えています。
「心の風邪」と言われる”うつ症状”をはじめ、さまざまな心の病が働き盛りの心を蝕み、企業も対策に
乗り出し始めました。
あなたも、「気分が落ち込む、やる気が出ない、食欲がない、会社に行きたくない…」などの
症状を感じたことはないでしょうか?
今や、日本人の5人に1人はかかるとされる”うつ(鬱)”や、その他の心の病
それはもう気持ちの問題ではなく、現代社会のストレスが生んだ病気なのです。
心の病は、ある日突然襲ってくるので、少しでもおかしいと感じたら、あわてずに、
正しい理解と治療法などを知ることがが大切です。
当サイト「うつ症状?人に聞けない心の病」は、うつ症状や不安障害などの心の病を早期に発見
できるように、初期症状のサインや、治療のヒントなども紹介しています。

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カウンセリングオフィスAXIA
大阪市鶴見区にある心理カウンセリングのオフィスです。 放出駅より徒歩7分。

うつ病
うつ病について自らの体験談を交えて解説

森太郎のホームページ
不眠症、対人恐怖、パニック障害等心の悩みを解説しています。相談受付もあります。

うつ病闘病記
うつ病を克服後も不眠症治療を続けているサイトです。

不眠症
不眠症の原因と対策・改善を提案しています。

パキシル.net
うつ病の薬であるその名も、パキシルnet。詳しい資料多数。

SAD(社会不安障害)治療体験記
SAD(社会不安障害)患者による治療体験記。基礎知識も掲載しています。

まさとの社会不安障害(SAD)克服記録
社会不安障害(SAD)で苦しんだ管理人が、治療により社会不安障害を克服するまでを記録したサイトです。

いびきと睡眠時無呼吸症候群ナビ
いびきと睡眠時無呼吸症候群ナビでは、いびき、睡眠時無呼吸症候群症状について、原因や治療法などをご紹介しています。

うつ病と心の病を治す方法,ストレス解消法,初心者の為の心理学入門

うつ病体験・克服記
うつ病を克服した私のうつ病体験記や克服記,うつ病の治療や基礎知識など。うつ病の不安を解消するためのページです

うつ病の原因と症状
うつ病の原因や症状、回復への道を考えるサイトです。

不眠症で生活習慣病や癌リスク!睡眠は名医
不眠で疲労が溜まると高血圧、糖尿病などの生活習慣病になりやすくなります。睡眠には細胞損傷の修復をし、免疫力も増強する作用がありまさに名医です。

【うつ病のリアル】鬱病の症状・合併症・患者の気持ち
:【うつ病のリアル】は普通に生活していた一主婦が実際にうつ病をわずらった実体験をもとにつづっていいます。うつ病の初期症状から私自身の身に起こった変化・症状・合併症、その時の患者自身の気持ちなどを書いています。


うつ病の確実な治り方
精神科医が語るうつ病克服の方法。うつ病チェック,うつ病の対象方法,社会福祉など

誰でも可能な摂食障害克服法
精神科医が語る誰でもできる摂食障害克服法。摂食障害の治療・ 研究に携わってきた医師の立場から病院や書籍では得られない情報を提供しています。

うつ病 心の支え.ねっと
うつ病で悩む方お互いを理解し、支えあいながら うつを乗り越えて行くためのサイトです。
ガタゴト生きる
心の病や精神病院について、心理士カウンセラーが情報提供しています。心の病に苦しむ人々と、心の病と闘う人々のために作られました。

心と体の痛みのお部屋
うつ病と慢性疼痛海外治療体験記、様々なお役立ち情報等があります。

うつ病体験とペットのお部屋
「うつ病体験とペットのお部屋」では、管理人さんのうつ病病体験体験とペットのモルモットを紹介 しています。

うつ病・自律神経失調症などの症状・診断・治療・病院
うつ病・自律神経失調症などの心の病について、症状・診断・治療・病院などをやさしく解説してくれています。

ばいばいストレス
ストレスにまつわる体験談、解消方法等。


 うつ症状?人に聞けない心の病 Contents

涙もろくなるため息ばかりつく

よく眠れない食欲が衰える痩せる・太る頭痛が続く微熱が出る口が渇く
胃がムカつくセックスができない

気分がすぐれないいらいらする否定的なイメージが支配的無力感におそわれる
節の変わり目に不調になる物忘れをしやすいとくに午前中の気分が悪い
不吉な予感がする将来に希望を持てない完璧でなければ気がすまない
不安で仕方がない考える力がなくなってきた集中力がなくなる思考が停止してしまう
なかなか決断できない

自分をつまらない人間だと思う自分を責めてしまう自分だけ取り残されたような気がする
悪いことが起こりそうな気がする人通りに行くのが怖い義務感が強すぎる
「全部ダメ」と考えてしまうマイナス思考になってしまう「ダメ人間だ」と思ってしまう
人から「悪く思われている」と考える申し訳ない思いがつきまとう

元気や意欲がわいてこない朝は気力が出てこない応答に時間がかかる
何もする気がしない関心がわいてこない 運転が乱暴になる会社に行きたくない
セックスに興味がなくなった

責任感を強く感じる完璧にしないと気がすまないさいなことに怒りを感じる
気持ちを伝えられない


 うつの症状とうつから抜け出す

これって、ひょっとしてうつ?
うつ病のことを正しく知ろううつ、こんな行動、こんな気分
うつ病の人の様子、周囲からどうみえる?
性格によって、なりやすいタイプがある
うつ病のきっかけとなるストレスうつ病の人の考え方の特徴

うつから抜け出すためののヒント
十分な睡眠で脳に休息をあたえよう自分なりの楽しみをみつけ、気分転換をはかろう
正しい食事を心がけよう治療中の飲酒は控えめにしょう思考を柔軟にしよう
人間関係がストレスにならないようにしようストレス耐性をつくろう体をリラツクスさせる

うつを治す病院
どの科にかかるか女性や子どもの場合どの科にかかる?
病院で医師に伝えることうつの診断基準DSM−W

うつと診断されたら
うつの経過パターン心と体を休める休養中は休むことが仕事

うつの治療法
薬物療法
薬を正しく使う抗うつ薬の作用抗うつ薬と抗不安薬
精神療法認知療法再発を防ぐ自殺を防ぐ自殺のサインを見逃さない


 最近増えている軽症うつ(プチうつ)

うつ病と軽症うつ(プチうつ)は、どこが違う?
一般のうつと症状が異なる軽症うつ(プチうつ)
軽症うつ(プチうつ)は骨折したまま動いている状態
対人恐怖と”休めない”ということで早期受診を逸す軽症うつ(プチうつ)



 潜在意識の活用でうつを克服する10の読む薬!!
                         (マーフィー博士の成功理論より)
  無限の力 潜在意識  奇跡は存在する 心の中の偉大な治癒力
  願望実現法 人生の良き技術者となるために 夢の実現
  生命の本質とは 富と成功を得る方法 あなたを資産家にする秘訣


心の病
 うつ病とは?
 うつの原因
 うつの種類
 うつになったら

 うつの初期サイン!!
   表情に現れるサイン
   身体の不調に現れるサイン
   気持ち・考えに現れるサイン
   ものの捉え方に現れるサイン
   意欲・行動に現れるサイン
   人間関係に現れるサイン
   性格に現れるサイン

 不安障害
   恐怖症
   脅迫性障害
   全般性不安障害
   急性ストレス障害(ASD)
   パニック障害 
   心的外傷後ストレス障害 
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 解離性障害
 睡眠障害
 摂食障害

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